Lavare i denti dopo mangiato potrebbe avere ripercussioni più serie di quanto immaginiamo. Scopriamo perché sarebbe meglio aspettare.
Sin da quando eravamo piccoli, ci è stato instillato il concetto che lavarsi i denti immediatamente dopo un pasto sia un imperativo categorico. Tuttavia, come spesso accade, vi è un’eccezione che mette alla prova questa regola apparentemente immutabile.
Lavare i denti dopo mangiato non è una pratica ottimale
Quanto frequentemente ci si dedica alla cura dei denti? Quanto tempo si dedica a questa pratica? E quanto tempo si trascorre tra il momento in cui si consuma cibo o bevande potenzialmente dannosi per i denti e quello in cui si utilizza spazzolino e dentifricio? Queste sono solo alcune delle domande che possiamo porci per valutare la nostra routine di igiene orale, che potrebbe essere tutt’altro che corretta anzi.
La dottoressa Christine Frank, una stimata professionista del settore, ha recentemente condiviso con i suoi colleghi del portale Medial News Today una serie di buone pratiche per mantenere denti e gengive in salute: spazzolare i denti regolarmente senza esercitare troppa pressione, utilizzare prodotti contenenti fluoro per prevenire le carie, passare il filo interdentale almeno una volta al giorno, sottoporsi regolarmente a controlli odontoiatrici, evitare il fumo, ridurre il consumo di cibi zuccherati e amidacei e bere molta acqua. Tuttavia, esiste un’altra regola fondamentale che merita di essere menzionata.
L’errore da evitare assolutamente per preservare la salute dei nostri denti è un tema di grande attualità, specialmente durante le festività pasquali, quando le case sono piene di uova di cioccolato di ogni sorta e dolci succulenti. Questi piaceri per il palato possono però rappresentare una minaccia per la salute dei nostri denti. Pertanto, è fondamentale comprendere come prendersene cura adeguatamente per evitare problemi futuri.
Facciamo tutti questo errore
Mantenere una corretta igiene orale implica non solo lo spazzolamento dei denti almeno due volte al giorno, ma anche l’uso regolare del filo interdentale. Tuttavia, è vitale evitare altri errori che possono avere un impatto significativo sulla salute della nostra bocca. Secondo Amanda Sheehan, igienista dentale, uno di questi errori consiste nel lavarsi i denti immediatamente dopo aver consumato cioccolato. È essenziale attendere almeno mezz’ora. Questo perché l’attesa consente alla saliva di svolgere il suo ruolo naturale di pulizia e impedisce al cioccolato di diffondersi sui denti e nella bocca. Idealmente, questa regola dovrebbe essere applicata a tutti gli alimenti contenenti acidi o zuccheri.
